ปัจจุบันบรรดามนุษย์เงินเดือนจำนวนไม่น้อยต้องประสบกับปัญหาออฟฟิศซินโดรม ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ มาจากพฤติกรรมการนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน ๆ และอุปกรณ์ที่ใช้เป็นตัวช่วยในการทำงานอย่างเครื่องใช้สำนักงาน ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็มีอุปกรณ์เครื่องใช้ที่ออกแบบมาให้ถูกหลัก Ergonomics หรือการยศาสตร์ ร่างกายมนุษย์เราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้นั่งเป็นเวลานาน ชั่วโมงการทำงานทั่วไปคือ 8-12 ชั่วโมง หากเราต้องนั่งยาวแบบนั้น มีหวังร่างกายพังก่อนวัยแน่นอนดังนั้นจึงมีการคิดค้น “โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า” เพื่อที่จะสามารถขยับร่างกาย เปลี่ยนอิริยาบถในระหว่างทำงานได้
มีการศึกษาพบว่า การนั่งนานเกินไปเสี่ยงตายก่อนวัยอันควร เพราะการนั่งนาน ๆ จะทำให้กล้ามเนื้อขาของเราซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดไม่ถูกใช้งาน เมื่อกล้ามเนื้อไม่ถูกใช้งานส่งผลให้อัตราการเผาผลาญของเราลดลงไปด้วย จึงทำให้การเผาพลาญไขมันและน้ำตาลช้าลงจากเดิม ส่งผลให้คนที่นั่งติดต่อกันเป็นเวลานานมีความเสี่ยงที่จะเป็นทั้งโรคอ้วนและโรคหัวใจ นำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า คืออะไร
โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า คือโต๊ะที่ออกแบบมาให้ถูกหลัก Ergonomics และสามารถปรับระดับสูงต่ำด้วยระบบไฟฟ้า โดยจะปรับได้ตามสรีระของผู้ใช้งานแต่ละคน
ทำไมต้องใช้โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า
- สามารถปรับระดับได้เหมาะสมตามสรีระการใช้งานของแต่ละบุคคล ไม่ว่าจะนั่งหรือยืนทำงาน สามารถปรับให้โต๊ะมีความสูง-ต่ำ ตามสรีระของคุณ ได้อย่างถูกต้องตามหลังสรีรศาสตร์ และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- บรรเทาปัญหาด้านสุขภาพ เนื่องจากการใช้โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าจะทำให้คุณสามารถเปลี่ยนอิริยาบถ
- จากนั่งเป็นยืน ได้ยืดเส้นสาย ลดอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม
- ด้วยความที่โต๊ะปรับระดับมีความยืดหยุ่นสูง จึงสามารถรองรับการใช้งานที่หลากหลายได้
- เพิ่ม Productivity ในที่ทำงาน หรือห้องของคุณโต๊ะปรับระดับไฟฟ้า จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและ ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ โดยมีงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเพิ่มการเคลื่อนไหว(Movement)ในระหว่างการทำงานจะช่วยบรรเทาปัญหาด้านสุขภาพ ลดค่ารักษาพยาบาล ส่งผลดีต่อจิตใจ รวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของคุณไปอีกระดับ
- ฟังก์ชั่นหลักของโต๊ะปรับระดับไฟฟ้า คือสามารถปรับความสูง ยืนทำงานได้ ซึ่งท่ายืนเป็นท่าที่มีแรง
- กระทำต่อกระดูกสันหลังเราน้อยที่สุด และการยืนทำให้ให้เลือดหมุนเวียนดีอีกด้วย
- รู้หรือไม่ว่า โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า เป็นตัวช่วยชั้นดีในการช่วยลดน้ำหนัก มีงานวิจัยจาก Mayo Clinic ได้ทำการเปรียบเทียบอัตราการเผาผลาญแคลอรี่ระหว่างการยืนกับการนั่งของกลุ่มทดลองที่มีอายุเฉลี่ย 33 ปี จากการทดลองพบว่า กลุ่มที่ยืนสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากลุ่มที่นั่งทำงานได้ถึง 0.144 แคลอรี่ ต่อนาที ใครจะคิดว่าแค่ยืนก็น้ำหนักลดได้แล้ว
ปรับโต๊ะปรับระดับไฟฟ้า อย่างไรให้เหมาะแก่การยืนทำงาน
- ปรับระดับโต๊ะให้เหมาะสมกับความสูง คือ ไม่สูงเกินไปจนต้องยกแขนและไหล่ และไม่ต่ำเกินไปจนต้องยืนก้มหน้า
- หากจอโน๊ตบุ๊คยังคงอยู่ต่ำเกินไปจนต้องก้มหน้า ให้หน้าโต๊ะวางโน้ตบุ๊กมาเสริม เพื่อให้จออยู่ในระดับสายตาพอดี
- แขนควรวางทำมุม 90 – 120 องศากับโต๊ะ ไหล่ต้องไม่ยกขึ้นเพราะอาจทำให้เกิดอาการเกร็งได้
- ปรับ position การยืน ควรยืนลงน้ำหนักที่เท้าทั้งสองข้าง ไม่ผ่อนแรงไปที่ข้างใดข้างหนึ่ง เพื่อไม่ให้เกิดการแบกรับน้ำหนักที่ไม่สมดุลกัน จะทำให้เกิดอาการเกร็งและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้
ถ้าหากใครมีปัญหาปวดเมื่อย หรือถูกออฟฟิศซินโดรมเล่นงานอยู่ ลองไปหาซื้อโต๊ะปรับระดับไฟฟ้ามาใช้งาน พร้อมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนั่งทำงานติดกันยาว ๆ ก็จะช่วยให้อาการที่ว่าทุเลาลงได้
มองหาโต๊ะปรับระดับไฟฟ้าคุณภาพดี ต้องที่บิ๊กซีเท่านั้น
โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าจาก Besico ได้ถูกออกแบบมาเพื่อมอบความสะดวกสบายที่สุดสำหรับผู้ใช้งาน สามารถปรับระดับได้ตามหลักสรีรศาสตร์ได้ทั้งในรูปแบบนั่งหรือยืน โดยโต๊ะของเราได้รับการพิสูจน์แล้วว่าจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายร่างกายเวลาทำงาน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ดียิ่งขึ้น ผลการวิจัยการสลับท่านั่งและยืนในการทำงาน ช่วยรักษาสุขภาพชาวออฟฟิศได้จริง โต๊ะทำงานปรับระดับเป็นหนึ่งทางเลือกที่ช่วยคุณได้
- ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนคอ ไหล่ หลัง และสะโพกผ่อนคลายได้ดีขึ้น
- ช่วยหลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อไม่ถูกกดทับ และช่วยในการไหลเวียนของเลือด
- ระบบปรับระดับด้วยมอเตอร์ไฟฟ้า ได้ตั้งแต่ความสูง 73-123 เซนติเมตร
- ขาเหล็กแข็งแรงใช้เพื่อรองรับการปรับความสูง
- ผลิตจากพลาสติก เหล็ก ไม้ปาร์ติเกิ้ลเคลือบเมลามีน ไม้ยูคาลิปตัส และไม้อัด
- ระบบป้องกันการชนกัน และเด้งกลับโดยอัตโนมัติหากพบสิ่งกีดขวางที่ไม่คาดคิด
- ติดตั้งง่าย พร้อมคู่มือ และวิดีโอการติดตั้งโดยละเอียด
- โต๊ะสามารถรองรับน้ำหนักได้ 50 กิโลกรัม (แบบกระจายน้ำหนัก)
- สินค้ามีขนาด 120 x 60 x 73-123 เซนติเมตร
พิกัดช้อป >> โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า Besico
ติดตามข้อมูลข่าวสาร โปรโมชั่นพิเศษ ได้ที่
Facebook : Big C
Line Official : Big C TH
บทความที่นาสนใจ : Big C Blog
บิ๊กซี ออนไลน์ : Big C Shopping Online
