เมื่อเป็นโควิดเเละต้อง รักษา โควิด ที่บ้าน ต้องทำอย่างไร 10 ข้อต้องรู้ การทำ Home Isolation ทำยังไงเมื่อเป็นโควิด เเละต้องรักษาตัวที่บ้าน
ยอดผู้ติดเชื้อที่กำลังพุ่งขึ้นเรื่อยๆ จนตอนนี้วันละเป็นหมื่นๆคน เเละผู้ที่ติดเชื้อบางส่วนยังไม่สามารถหาโรงพยาบาลที่เข้ารักษาตัวได้ เเละบางส่วนมีอาการอยู่ในระดับสีเขียวที่สามารถทำ Home Isolation ที่บ้านได้
พี่หมีบิ๊กกี้รวม 15 ข้อมูลที่ต้องรู้เกี่ยวกับการ รักษา โควิด ที่บ้าน หรือการทำ Home Isolation หากเป็นโควิด 19 จะมีขั้นตอนการเข้าระบบ Home Isolation ทางไหนได้บ้าง เเละต้องรักษาตัวที่บ้านอย่างไร ไปดูกัน
1. การรักษา โควิด ที่บ้าน หรือ การทำHome Isolation เหมาะกับใคร ?
- เหมาะกับผู้ป่วยที่ไม่มีโรคประจำตัว ไม่เป็นผู้ป่วยสูงอายุ อายุไม่เกิน 60 ปี
- ต้องไม่มีภาวะอ้วน ดัชนีมวลกายมากกว่า 30 กก./ม.2 หรือน้ำหนักตัวมากกว่า 90 กก.
- เหมาะกับผู้ป่วยกลุ่มสีเขียว ให้สังเกตอาการตัวเองว่าอยู่ระดับใด หากมีอาการเบื้องต้นไม่วาก คือ มีไข้ ไอ เจ็บจอ มีเสมหะ ไม่ได้กลิ่น ไม่รับรส สามารถทำ Home Isolation ได้
- ผู้ป่วยที่มีห้องเเยกสำหรับกักตัวเองอย่างชัดเจน
2. ดูว่าอาการเราอยู่ในระดับความเสี่ยงอย่างไร
หากอยู่ในระดับ ผู้ป่วยกลุ่มสีเขียว สามารถ รักษา โควิด ที่บ้าน หรือการทำ Home Isolation ได้ โดยต้องสังเกตอาการตัวเองดังนี้
- ผู้ป่วยกลุ่มสีเขียว – ไม่มีอาการ , มีไข้ สูงกว่า 37.5 องศา , ไอ มีน้ำมูก, เจ็บคอ , ไม่ได้กลิ่น ไม่รับรส ,ตาแดง ผื่น, ถ่ายเหลว, ไม่มีอาการหายใจเหนื่อย, ไม่มีอาการหายใจ ลำบาก, ไม่มีอาการปอดอักเสบ, ไม่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรงอื่นๆ
- ผู้ป่วยกลุ่มสีเหลือง มีอาการอย่างใดอย่างหนึ่ง คือ แน่นหน้าอก, หายใจไม่สะดวกขณะทำกิจกรรม, หายใจเร็ว หายใจเหนื่อย, หายใจลำบาก เวลาไอเเล้วเหนื่อย อ่อนเพลีย เวียนศรีษะ , ปอดอักเสบ, ถ่ายเหลวมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน ร่วมกับอาการหน้ามือ วิงเวียน หากอาการอยู่ในกลุ่มนีต้องรีบประสานหาเตียง เเต่อย่างไรก็ตามผู้ป่วยกลุ่มสีเหลืองต้องรอคิวต่อจากผู้ป่วยกลุ่มสีแดง
- ผู้ป่วยกลุ่มสีแดง จะมีอาการหอบเหนื่อย พูดไม่เป็นประโยค, เเน่นหน้าอกตลอด หายใจเเล้วเจ็บหน้าอก, ซึม ไม่รู้สึกตัว ตอบสนองช้า, ภาวะออกซิเจนลดลง Spo2 >= 3% ผู้ป่วยต้องเข้ารับการรักษาตัวทันที
3. ช่องทางสำหรับเข้าระบบ Home Isolation ทำอย่างไร
หน่วยงานรัฐ สปสช.
- ผู้ป่วยที่ตรวจพบเชื้อว่าเป็นโควิด 19 https://crmhi.nhso.go.th/
- ผู้ป่วยที่ ลงทะเบียน Home Isolation กับทาง สปสช. เเต่ยังไม่มีการตอบกลับภายใน 48 ชั่วโมง https://crmsup.nhso.go.th/
- ผู้ป่วยที่ต้องการขอกลับไปรักษาตัวที่ภูมิลำเนา https://crmdci.nhso.go.th/
สิ่งที่จะได้รับจากระบบ Isolation ของภาครัฐ
- ประเมินอาการด้วยวิดิโอ วันละ 2 ครั้ง
- อาหาร 3 มื้อ
- ส่งปรอทวดไข้เเบบดิจิทัล เเละเครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว
- ยาฟ้าทะลายโจรเเละยาพื้นฐานอื่นๆ
- ประสานส่งต่อหากอาการเเย่ลง พร้อมยาฟาวิพิราเวียร์เพื่อประคองอาการ
โรงพยาบาลที่รับการรักษาเเบบ Home Isolation
- โรงพยาบาลราชวิถี คลิกที่นี่
4. หากยังไม่ได้รับการติดต่อจากหน่วยงานทำอย่างไร
ให้มองหาช่องทางการช่วยเหลือของของหน่วยงานภาคประชาชน
หากอยู่ในระหว่างการตอบกลับจากทาง สปสช. หรือยังไม่มีเจ้าหน้าที่ตอบกลับ สามารถมองหาช่องทางอื่นๆในการรักษาตัวได้ดังนี้
- แพทยจีนอาสา รักษาเเบบตำรับยาจีน เพื่อบรรเทาอาการโดยไม่มีค่าใช้จ่าย เหมาะกับผู้ป่วยที่รอเตียง เเละ อยู่ระหว่าง Home Insolation เเอดไลน์ @pv_Charity
- เพจไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นห่วง ติดต่อที่เพจได้เลย (สำหรับผู้ป่วยสีเขียว)
- TIDETEAMTH เเอดไลน์ของเข้ารักษา มีทีมเเพทย์คอยวิดิโอคอลให้คำแนะนำ เเละประเมินอาการ
- FM CoCare อาสาสู้โควิด ติดต่อ Line@ fammedcocare
- ศูนย์ข้าวเพื่อหมอ – Food For Fighter ติดต่อ Line@foodforfighters คุณเฟิร์ส 093-924-4692 เเละคุณแจน 089-144-6388
- แพทย์แผนไทยรับมือภัยภิบัติ ติดต่อ Line @ttncwd จัดส่งยาแพทย์แผนไทยสำหรับรักษาโควิด โดยไม่มีค่าใช้จ่าย
5. หากอาการโควิด 19 เเย่ลงต้องทำอย่างไร
มองหาช่องทางสำหรับประสานหาเตียง หากมีอาการเเย่ลงเข้ากลุ่มผู้ป่วยระดับสีเหลือง เเละ สีเเดง
- โทร 1660, 1330 สายด่วนกรมสาธารณสุข รับหาเตียงผู้ป่วยโควิด 19
- โทร 1669 รับทุกเคสฉุกเฉิน ผู้ป่วยกลุ่มสีเหลืองเเละสีเเดง ที่มีอาการรุนเเรงสามารถโทรเข้าเบอร์นี้ เพื่อเเจ้งไปยังศูนย์เอราวัณ สำนักการแพทย์ เพื่อประสานงานต่อไป
- ศูนย์ดูเเลผู้สูงอายุ ในพื้นที่ กทม. ติดต่อ 02 – 245- 4964
- เพจเส้นด้าย – Zendai ติดต่อ 081-591-9714
- Thai Care ติดต่อ Line @Thaidotcare
- หมอริทช่วยโควิด ติดต่อ Line @861jrtpr
- เพจหมอแล็บแพนด้า ติดต่อที่เพจได้เลย
- ศูนย์ประสานฉุกเฉินไทยพีบีเอสสู้โควิด ติดต่อ 02-790-2111 หรือ Line @RookTookThaiPbs
- เพจไทยรัฐนิวส์โชว์ ติดต่อที่เพจได้เลย
- Covid Thai Support ติดต่อ Line @485wowvu
- เพจอีจัน ติดต่อที่เพจได้เลย
- ศูนย์แรกรับและส่งต่อผู้ติดเชื้อโควิด ‘นิมิตรบุตร’ ติดต่อ 02-079-1000
- โรงพยาบาลราชพิพัฒน์ ติดต่อ 0-2421-2222, 0-2444-0163
- ผู้ป่วยฉุกเฉินวิกฤต (UCEP) 02-872-1669 สำหรับผู้ป่วยฉุกเฉินเท่านั้น
- เพจปันปัน ติดต่อที่เพจได้เลย
- โครงการเรามีเรา 1330 หรือ 1479 สำหรับผู้พิการ
- สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี ติดต่อ 1415 หรือ Line @080hcijl สำหรับเด็กเท่านั้น
6. ผู้ป่วยโควิดที่พบเชื้อเเบบ Antigen Test Kit สามารถทำ Home Isolation ได้หรือไม่
ผู้ป่วยที่ตรวจโควิด 19 เเบบ Antigen Test Kit หรือชุดตรวจโควิดด้วยตัวเองเเล้วพบเชื้อ สามารถทำ Home Isolation ได้ หากมีอาการเป็นกลุ่มสีเขียว ด้วยการลงทะเบียน https://crmhi.nhso.go.th/ หรือลงทะเบียนที่หมายเลข 1330กด 14 เเละเข้ากระบวนการรักษาตัวที่บ้านต่อไป
7. ปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อกักตัวอยู่ในบ้านที่มีสมาชิกหลายคน
- ห้ามออกจากที่พัก เเละห้ามผู้ใดมาเยี่ยม ห้ามเข้าใกล้ทุกคนในบ้านหรือเว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตรถ้าจำเป็น
- ต้องเเยกข้าวของเครื่องใช้จากคนในบ้านอย่างเด็ดขาด ทั้งจาน ชาม เเก้ว ช้อนส้อม ฟองน้ำล้างจาน น้ำยาล้างจาน
- เเยกการใช้ห้องน้ำร่วมกับคนในบ้าน หากจำเป็นต้องใช้ร่วมกัน ควรฉีดเเอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อก่อนเเละหลังใช้ทุกจุดสัมผัส
- หากต้องออกจากห้องส่วนตัว ต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง
- การซักผ้า ต้องเเยกซักกับผู้อื่นในบ้าน อาจจะใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อบนเสื้อผ้าควบคู่ด้วย
8. ยารักษาอาการเเละสิ่งที่จำเป็นต้องมีช่วงกักตัว
- หากได้รับยาตามที่เเพทย์สั่ง สามารถทานตามเเพทย์ระบุได้เลย
- หากรักษาตัวเอง หรือ อยู่ระหว่างรอการรักษา สามารถจัดเตรียมยาต่างๆ ดังนี้
– ยาฟ้าทะลายโจร ,ยาลดไข้
– ยาแก้เเพ้ ลดน้ำมูก
– ยาละลายเสมหะ
– ยาอมมะขามป้อม
– ผลเกลือเเร่ ORS
– วิตามินซี
อ่านเรื่องยาสามัญเเละสิ่งที่ต้องมีช่วงกักตัวต่อได้ที่นี่ - สมุนไพรหลายตัว สามารถบรรเทาอาการป่วยได้ อย่างน้ำกระชายขาว เเละ น้ำขิง
- อุปกรณ์ที่ต้องมีช่วงทำ Home Isolation
– เครื่องวัดอุณหภูมิ
– เครื่องวัดค่าออกซิเจนในเลือด โดยค่าปกติจะอยู่ที่ 95 – 99% หากวัดเเล้วออกซิเจนต่ำว่าค่ามาตรฐานควรปรึกษาแพทย์อย่างใกล้ชิด
10. วิธีการดูเเลตัวเองอย่างไรหากมีอาการเจ็บป่วย
- หากมีไข้มากกว่า 37.5 องศาเซลเซียส ควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7 – 8 ชั่วโมงต่อวัน , ดื่มน้ำให้มาก , รับประทานพาราเซตามอลทุก 4 -6 ชั่วโมง , เช็ดตัวบริเวณ คอ ข้อพับต่างๆ เพื่อลดอุณหภูมิในร่างกาย
- หากมีอาการไอ ให้หลีกเลี่ยงการนอนราบ ให้นอนตะเเคงหรือนอนหมอนสูง, รับประทานยาแก้ไอ หรือยาอมบรรเทาอาการไอ , จิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น (ห้ามใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนเด็ดขาด)
- หากมีอาการหายใจลำบาก หายใจไม่สะดวก ให้เปิดหน้าต่าง หรืออยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเทสะดวก, หายใจเข้าช้าเเละลึกๆทางจมูกเเละปาก เหมือนกำลังเป่าเทียน , นั่งตัวตรง ไม่นั่งหลังค่อม ผ่อนคลายหัวไหล่, เอนตัวมาข้างหน้าเล็กน้อย โดยใช้มือวางบนหน้าขา เเละหายใจลึกๆ ยาวๆ ช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น,
- หากมีอาการท้องเสีย หรือ อาเจีย ใช้งดรับประทาน นม โยเกิร์ต ผลไม้สด , ทานเกลือเเร่ ORS , ไม่รับประทานอาหารมื้อใหญ่ ทานน้อยๆ เเต่ทานบ่อยๆ
11. วิธีการดูเเลตัวเองไม่ให้เชื้อลงปอด
- การจัดท่านอนให้ถูกต้อง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพออกซิเจนในปอด หากออกซิเจนต่ำกว่า 94% ให้นอนท่าเหล่านี้เพื่อให้หายใจได้อิ่มขึ้นเเละเพิ่มปริมาณออกซิเจนได้ด้วย
- ท่านอนคว่ำบนเตียง หรืฟูกแบนๆ ให้หนุนหมอนแบนๆไว้ใต้ศรีษะ หันหน้าไปข้างใดข้างหนึ่ง เเละหนุนหมอนใต้ท้อง หน้าขา เเละปลายเท้า
- ท่านอนตะเเคงเเละหันไปทางขวา ประมาณ 30 นาที – 2 ชั่วโมง
- ท่านั่งเอนหลัง 30 นาที – 2 ชั่วโมง
- ท่านอนตะแคงเเละหันไปทางซ้าย ประมาณ 30 นาที – 2 ชั่วโมง
- นอนคว่ำกึ่งตะเเคง ใช้หมอนหนุนใต้ขาขวาเเละแขนขวาไว้ เพื่อให้ขาขวายกสูงขึ้นเกว่าขาซ้ายเล็กน้อย ประมาณ 30 นาที – 2 ชั่วโมง
- ฝึกหายใจให้เต็มปอด เพื่อปอดจะได้ขยาย จะพาออกซิเจนเข้าไปได้มากขึ้น ด้วยการหายใจเข้าให้ท้องป่อง ตามด้วยชายโครงด้านล่างกากออก เเล้วจึงยกอก ค้างไว้ประมาณ 3 -5 วิ เเล้วหายใจออก
สิ่งสำคัญในการ รักษา โควิด ที่บ้าน คือ ผู้ป่วยควรหมั่นสังเกตอาการตัวเอง เเละปรึกษาเเพทย์อย่างใกล้ชิด หากมีอาการทรุดลงควรรีบประสานหาเตียงทันที พี่หมีบิ๊กกี้ของเป็นส่วนหนึ่งในการส่งกำลังใจให้ทุกท่านปลอดภัยโดยเร็ววันค่ะ
ปรึกษาการใช้ยากับเภสัชกรร้านยาเพรียว
- เพื่อคลายกังวลเรื่องสุขภาพ
- ให้คำแนะนำการใช้ยา
- แนะนำการดูแลสุขภาพเมื่อ เก็บตัวอยู่บ้าน หรือทำงานที่บ้าน
เป็นเพื่อนกับร้านยาเพรียว เลือกสาขาใกล้บ้าน คลิก >> http://bit.ly/3bkwZLN
โทร หรือแชท สั่งสินค้าเพื่อสุขภาพ ผ่านไลน์ส่งฟรี ในรัศมี 5 กม. ที่ยอดซื้อ 555 บาทขึ้นไป
หรือช้อปผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพได้ที่ร้านยาเพรียว ที่บิ๊กซี หรือ สั่ง ออนไลน์ร้านยาเพรียว ได้ที่ บิ๊กซี ออนไลน์ คลิก https://bit.ly/3kfzkfq
ช่องทางการสั่งซื้อชุดตรวจ ATK PCL (พีีซีแอล แอนติเจน โกลด์)
สามารถสั่งซื้อชุดตรวจ ATK PCL ได้หลากหลายช่องทางดังนี้
- ร้านยาเพรียว ค้นหาสาขาใกล้บ้าน https://bit.ly/3vRD4JV
- บิ๊กซีมินิทุกสาขา สั่งผ่านบริการ Call Chat Shop คลิิก https://bit.ly/3MxZ3eJ
- สั่งซื้อผ่าน บิ๊กซี ออนไลน์ คลิก https://bit.ly/37gcBvm
เเอดไลน์บิ๊กซี รับโค้ดส่วนลด เเละกิจกรรมลุ้นรางวัล ทุกสัปดาห์
